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秋冬季節的氣溫變化大，早晚溫差很明顯，是上呼吸道感染的高發季節。特別是對于小學生來說，就更加容易感染流感

秋分到來，在這時候我們會發現秋分的氣候是會漸涼的，而且由于我們的胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，而且如果防護不當，不注意飲食和起居.就會引發胃腸道疾病而出現

可以吃很多東西，比如冬瓜。它是涼性的，去熱、降火效果很好。對脾胃也很好，特別適合在夏天或秋天的時候吃，保健效果很好

夏天的時候我們需要小心，在這時候我們如果可以選擇合理的飲食吃，那么對我們的健康也有好處，夏季的時候選擇好食物吃是非常重要的

食用糧谷類食物可以為我們的身體提供豐富的營養成分，可以提供身體所需要的蛋白質和能量，而且可以為我們提高部分維生素和礦物質。我們在秋天這種秋燥的時節

秋分是非常干燥的一個節氣了，在這時候很多人都會因為這樣的原因導致我們產生身體問題，對我們的健康影響也很大，是非常不利于我們健康的